ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ "ΕΥ ΖΗΝ 360ο"

Το Τμήμα Φυσικής Αγωγής προσκαλεί όλα τα μέλη της Πολυτεχνειακής Κοινότητας στο σεμινάριο «Ευ Ζην 360°: Άσκηση, Διατροφή, & Growth Mindset», που θα πραγματοποιηθεί στις εγκαταστάσεις του Αθλητικού Κέντρου, την Τετάρτη 3 Δεκεμβρίου και ώρα 2:50 - 16:00.

Το σεμινάριο αυτό στοχεύει στην παροχή επιστημονικά τεκμηριωμένης γνώσης και πρακτικών εργαλείων γύρω από τους τρεις βασικούς πυλώνες του Ευ Ζην:

·         την ενθάρρυνση της φυσικής δραστηριότητας και των υγιεινών διατροφικών συνηθειών.
          την ανάπτυξη δεξιοτήτων για τη διαχείριση του στρες και την ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας.
          την προαγωγή μιας ολιστικής προσέγγισης για μια ισορροπημένη και παραγωγική καθημερινότητα.